La balance est mon amie !

9 mai 2015

Jour 5 ... du riz, du jambon cru, des tomates, des asperges, des oeufs mimosa, des fruits ...

Aujourd'hui, pas de pesée car c'est le week-end !! On verra bien lundi matin les conséquences du WE !! Je vous donne quand même les menus d'hier ... Petite forme hier ... Je commence à sentir les effets de cette baisse de calories !! Grosse fatigue et...

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Tags: régime, ww, tomates, ail, fraises, menu, riz, jambon cru, pain de seigle, asperges, cannelle, confiture, fleur d'oranger, fromage blanc, mayonnaise, oeufs, oeufs mimosa, oignons, orange, pêches

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8 mai 2015

Jour 4 : du pain de seigle, du jambon cru, un gratin de légumes du soleil et une sortie au resto chinois !

Pour l'instant, tout va bien !! Bilan : - 2,2kg en 4 jours ... Pas trop de sensation de faim (juste ce qu'il faut un peu avant les repas) ... pas de grigontage (une grande victoire pour moi !!) ... On garde le moral !! Motivation gonflée à bloc !! Jour...

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Tags: légumes, asiatique, beurre, chinois, gratin, jambon cru, pain, pain de seigle, restaurant, resto, sortie, sortir

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7 mai 2015

Jour 3 ... des crevettes, du riz, des fraises, de l'ananas, de l'avocat, des tomates, du basilic ...

Pour l'instant, tout va bien !! Bilan : - 1,6kg en 3 jours ... Hier, c'était un peu plus dur ... J'ai ressenti la sensation de faim plus tôt ... mais toujours pas de sentiment de frustration !! Et surtout, je reste motivée à fond !! Jour 3 : Petit-déjeuner...

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Tags: tomates, ail, ananas, asiatique, avocat, basilic, crevettes, fraises, menu, riz

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6 mai 2015

Jour 2 ... des rognons, des légumes, du fromage ...

Yeeeeees !! (comme dirait mon p'tit dernier) Ne nous emballons pas !! Je sais que ça ne va pas durer mais ça motive quand même pour le démarrage !! Bilan : - 1,2kg en 2 jours ... pas de sensation de faim (enfin juste un peu à partir de 18h mais c'était...

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Tags: légumes, régime, ww, aubergine, champignons, courgette, emmenthal, mimolette, parmesan, rognons, tomates

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5 mai 2015

Reprise en main !!

C'est le temps des grandes métamorphoses !! Il est vraiment temps de me reprendre en main !! Les soucis du quotidien, les problèmes de santé de mon loulou, une fatigue extrême ... et les kilos s'installent !! Je ne me sens plus bien dans mes baskets ......

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27 janvier 2014

Bilan semaine 3

Grand silence cette semaine ... pour cause de grosse déprime ... ... une dépression qui traîne ... ... une météo pourrie ... ... un manque de lumière ... ... une envie de pleurer ... ... une envie de rien ... ... alors une semaine pour rien !! Ce matin,...

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20 janvier 2014

Bilan semaine 2

Bilan de la 2e semaine ... Perte de poids que j'aurais aimé plus important (on a toujours envie de perdre plus vite) ... mais perte de poids quand même !! Sur 2 semaines, cela fait - 1kg, ce qui n'est pas si mal !! Je préfère perdre doucement mais durablement...

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19 janvier 2014

Vendredi Samedi Dimanche - semaine 2

Au menu vendredi : petit-déjeuner : 1 tranche de pain de mie aux 7 céréales grillée et beurrée déjeuner : 1 quenelle de brochet + 150g riz 100g fromage blanc à 0% + 1 cc de confiture de myrtilles diner : brick crevettes, crabe, oignons au curry + carottes...

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17 janvier 2014

Jeudi - semaine 2

Au menu aujourd'hui : petit-déjeuner : 1 tranche de pain de mie aux 7 céréales grillée et beurrée déjeuner : 175g calamars à l'américaine + 150g riz 100g fromage blanc à 0% + 1 cc de confiture de myrtilles goûter : compote maison pommes-kaki-orange à...

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15 janvier 2014

Mercredi - semaine 2

Au menu aujourd'hui : petit-déjeuner : 1 tranche de pain de mie aux 7 céréales grillée et beurrée déjeuner : 1/2 magret de canard + 2 pommes de terre avec 1 cuillère de crème 1 fromage blanc à 0% + 1 cc de crème de marrons diner : 2 rouleaux de printemps...

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