Fin de cette 3e semaine ... toujours aussi motivée !!

En ce dimanche de printemps, on a profité du soleil pour se faire une balade en famille ... comme ça fait du bien de se ressourcer avec sa tribu et de profiter de ces moments en famille !!

24 mai

Jour 21 :

Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc e beurre 1/2 sel

Déjeuner : envie de mettre de la couleur et le printemps dans mon assiette ...  230g de pâtes fraîches cuites 1 cs de crème 20g de parmesan + asperges sauvages (cuites dans 1cc d'huile d'olive) + tomates cerises (cuites à sec dans une poêle anti-adhésive) + 90g de jambon cru

pâtes printanières

Goûter : 100g de fromage blanc à 0% + 1 cc de crème de marrons

Diner : 2 nems aux courgettes, carottes et crabe (avec 2 feuilles de brick + courgettes + carottes râpées + 1 cc d'huile d'olive + 100g de chair de crabe) servis avec du caviar d'aubergine maison (recette à retrouver ICI sur mon Blog Gourmand)

nems courgette carotte crabe

+ 1 milk-shake à la fraise, banane et abricot (15cl de lait écrémé + 1 boule de glace vanille + 1 cs de sucre + fraises + 1/2 banane + abricots)

milk-shake fraise abricot banane

Marche : j'ai oublié de brancher mon podomètre ...

Vélo : balade de 2h dans le bois

Motivation : +++

Faim : difficile en rentrant de la balade à vélo

Fatigue : ++

 

Rendez-vous demain pour le verdict de Germaine !!