Ce mercredi, 17e jour de reprise en main, a été plus dur ... très fatiguée ... et sensation de faim assez tôt !! Heureusement, mon amoureux n'était pas là et j'ai donc pu dîner tôt ...

 

Jour 17 :

Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel 

Déjeuner : 230g de pâtes cuites 2 cs de sauce tomate 30g d'emmenthal râpé + 60g de jambon cru

+ 2 carrés de chocolat blanc

Diner : salade exotique en sucré-salé avec 60g de crevettes décortiquées + 1 cs de sirop de canne + 1 avocat + 3 tomates 2 oignons blancs + ananas + 2 cs de nuoc mam + 2 cs de vinaigre blanc 8 TUC

salade exotique

Marche : 5 666  pas (4 km) ... bizarrement, bien que le mercredi soit le jour des enfants, c'est généralement le hjour où je marche le moins !!

Vélo : pas eu envie ... pas eu le courage

Motivation : ++

Faim : plus dur !!

 

Rendez-vous demain !!