On reprend les comptes ...

20e jour ... il fait chaud ... le soleil fait de jolies apparitions ... le moral est au beau et la motivation gonflée à bloc !!

Une sortie au parc avec les enfants ... un peu de bricolage dans l'herbe ... une jolie journée qui se terminera par un apéro dinatoire cr on est samedi !!

 

Jour 20 :

Petit-déjeuner  : levée tard ... donc pas de petit-déjeuner

Déjeuner : envie de se faire plaisir avec les enfants ... donc ce sera pizza !!  avec  145g de pâte à pain (merci à mon boulanger pour sa bonne pâte qui rend la pizza si bonne !!) +  3 cs de coulis de tomate 60g de mozzarella + 1 oeuf + champignons de Paris + câpres +20g d'olives noires à la grecque dénoyautées + au moment de servir roquette + 70g de jambon cru

pizza roquette et jambon cru

Goûter : mangue

Diner : le samedi soir, on aime grignoter avec un verre d'apéro devant la télé ...   1 verre de muscat + 40g d'oeufs de lump + 30g de mini-blinis

apéro oeufs de lump

+ 4 raviolis vapeur à la crevette

ravioli vapeur

+ 1 milk-shake à la fraise et au kiwi (15cl de lait écrémé + 1 boule de glace vanille + 1 cs de sucre + fraises + 1 kiwi)

milk shake à la fraise

Marche : j'ai oublié de brancher mon podomètre ... mais on a été au marché le matin et au parc l'après-midi

Vélo : pas eu envie ... pas eu le courage

Motivation : +++

Faim : raisonnable, même si j'étais bien contente de diner tot car la fin d'après-midi a été plus difficile

Fatigue : ++

 

Rendez-vous demain !!