Jour 15 : du haddock, des pâtes, des tomates-mozza, des crevettes ... et une belle perte de poids !
On démarre la 3e semaine ... motivée à fond !!
Germaine (c'est le petit nom que j'ai donné à ma balance ) a été sympa et de bonne humeur ce matin !! J'aime me peser le mardi matin car, en général, il y a une belle perte de poids ... le week-end s'estompe ...
- 600g entre lundi et mardi ... soit 3,7kg en 15 jours !! Youhouuuuuuu !!
Jour 15 :
Petit-déjeuner : 75g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel + 20g de jambon cru (dégraissé)
Déjeuner : 230g de pâtes fraîches cuites + 1 cs de crème + 20g de parmesan râpé + 100g de haddock
+ 100g de fromage blanc à 0% + 1 cc de crème de marrons
+ 1 kaki
Diner : tomates + 70g de mozzarella + 60g de crevettes + hule d'olive au piment (en pulvérisateur) + vinaigre balsamique à la figue (en pulvérisateur) + estragon
+ 2 carrés de chocolat blanc
Marche : 12 088 pas (8,6km)
Vélo : pas eu envie ... pas eu le courage
Motivation : +++
Faim : je n'ai pas pris de goûter ... heureusement mon amoureux n'était pas là hier soir donc j'ai dîné avant 20h !!
Rendez-vous demain !!