Jour 17 : des pâtes à la tomate, du jambon cru, une envie d'exotisme et de fraîcheur !!

Ce mercredi, 17e jour de reprise en main, a été plus dur ... très fatiguée ... et sensation de faim assez tôt !! Heureusement, mon amoureux n'était pas là et j'ai donc pu dîner tôt ...

Jour 17 :

Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel 

Déjeuner : 230g de pâtes cuites +  2 cs de sauce tomate +  30g d'emmenthal râpé + 60g de jambon cru

+ 2 carrés de chocolat blanc

Diner : salade exotique en sucré-salé avec 60g de crevettes décortiquées + 1 cs de sirop de canne + 1 avocat + 3 tomates +  2 oignons blancs + ananas + 2 cs de nuoc mam + 2 cs de vinaigre blanc +  8 TUC

Marche : 5 666  pas (4 km) ... bizarrement, bien que le mercredi soit le jour des enfants, c'est généralement le hjour où je marche le moins !!

Vélo : pas eu envie ... pas eu le courage

Motivation : ++

Faim : plus dur !!

Rendez-vous demain !!

Comments

[Carine-Clycclac]

Des recettes bien sympas. Je vois que tu restes motivée et tu as raison si tu en ressens le besoin. Courage. Bizz

[sev]

Tes menus sont top, garde ta motivation, même si c'est difficile certain jour. Pour le sommeil, on dit souvent qui dort dîne, alors oui essaie (oui je sais c'est facile à dire) de mieux dormir.

Je suis avec toi, je te dis bravo, continue, et plein de bisous