24 mai 2015

Jour 21 : des pâtes, des asperges, des tomates, du jambon cru, des nems au crabe, un milk-shake !

Fin de cette 3e semaine ... toujours aussi motivée !! En ce dimanche de printemps, on a profité du soleil pour se faire une balade en famille ... comme ça fait du bien de se ressourcer avec sa tribu et de profiter de ces moments en famille !! Jour 21 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc e beurre 1/2 sel Déjeuner : envie de mettre de la couleur et le printemps dans mon assiette ...  230g de pâtes fraîches cuites +  1 cs de crème +  20g de parmesan + asperges sauvages (cuites dans 1cc d'huile d'olive) +... [Lire la suite]

18 mai 2015

Jour 14 : du soleil, un pique-nique et une balade à vélo !

Dernière journée de cette 2e semaine ... une belle journée estivale invitant à la promenade !! L'occasion d'étrenner notre nouveau vélo en faisant une balade dans les bois !! Jour 14 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel Déjeuner : pique-nique en famille dans la nature ... J'ai essayé d'être raisonnable mais pas facile !! J'avais fait une bonne salade avec des pommes de terre, du jambon blanc, jambon cru, avocat, tomates, câpres, oeuf dur et une sauce à base de fromage blanc à 0% + moutarde + 1 cc... [Lire la suite]
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10 mai 2015

Jour 7 : du porc à la citronnelle, des vermicelles de riz, de la langue de boeuf, du gingembre ... de la marche et du vélo !

Dernière journée de cette 1ère semaine ... Aujourd'hui, c'était dur !!  Faim et fatigue au rendez-vous ... heureusement, il faisait très beau ... et on a passé la journée dehors au lieu de trainer à la maison (où les tentations sont grandes !! )   Petite nouveauté de la journée : j'ai testé le podomètre (aujourd'hui 4630 pas ... objectif pour demain : 5000 pas) ... et j'ai remis en route le vélo d'appartement (10 minutes de vélo à petite vitesse ... 2 km de parcourus et 65 cal de perdues) ... je reprends tout en douceur... [Lire la suite]
Posté par cecilemillot à 21:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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