26 mai 2015

Jour 22 : du tajine de dinde, une salade printanière, de la glace, des fraises ...

Démarrer la semaine avec un jour férié, voilà de quoi me mettre de bonne humeur ... et me donner envie de cuisiner !!   Jour 22 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc e beurre 1/2 sel Déjeuner : envie de m'évader un peu avec ce tajine de dinde aux courgettes, olives et citron confit  (recette à retrouver ICI sur mon Blog Gourmand ... en remplaçant le veau par des sot-l'y laisse de dinde) ... 80g de semoule crue +  3 sot-l'y-laisse de dinde +  10 olives vertes + 1cc d'huile d'olive + courgettes... [Lire la suite]

24 mai 2015

Jour 21 : des pâtes, des asperges, des tomates, du jambon cru, des nems au crabe, un milk-shake !

Fin de cette 3e semaine ... toujours aussi motivée !! En ce dimanche de printemps, on a profité du soleil pour se faire une balade en famille ... comme ça fait du bien de se ressourcer avec sa tribu et de profiter de ces moments en famille !! Jour 21 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc e beurre 1/2 sel Déjeuner : envie de mettre de la couleur et le printemps dans mon assiette ...  230g de pâtes fraîches cuites +  1 cs de crème +  20g de parmesan + asperges sauvages (cuites dans 1cc d'huile d'olive) +... [Lire la suite]
21 mai 2015

Jour 17 : des pâtes à la tomate, du jambon cru, une envie d'exotisme et de fraîcheur !!

Ce mercredi, 17e jour de reprise en main, a été plus dur ... très fatiguée ... et sensation de faim assez tôt !! Heureusement, mon amoureux n'était pas là et j'ai donc pu dîner tôt ...   Jour 17 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel  Déjeuner : 230g de pâtes cuites +  2 cs de sauce tomate +  30g d'emmenthal râpé + 60g de jambon cru + 2 carrés de chocolat blanc Diner : salade exotique en sucré-salé avec 60g de crevettes décortiquées + 1 cs de sirop de canne + 1 avocat + 3 tomates... [Lire la suite]
19 mai 2015

Jour 15 : du haddock, des pâtes, des tomates-mozza, des crevettes ... et une belle perte de poids !

On démarre la 3e semaine ... motivée à fond !! Germaine (c'est le petit nom que j'ai donné à ma balance ) a été sympa et de bonne humeur ce matin !!  J'aime me peser le mardi matin car, en général, il y a une belle perte de poids ... le week-end s'estompe ... - 600g entre lundi et mardi ... soit 3,7kg en 15 jours !! Youhouuuuuuu !!   Jour 15 : Petit-déjeuner  : 75g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel + 20g de jambon cru (dégraissé) Déjeuner : 230g de pâtes fraîches cuites + 1 cs de crème + 20g de parmesan râpé +... [Lire la suite]
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13 mai 2015

Jour 9 : une sortie au resto thaïlandais, des rognons et de la semoule ...

Même si c'est déconseillé, la 1ère semaine, j'aime me peser tous les jours pour rester motivée ... Mais ensuite, je me pèse 2 à 3 fois par semaine (parfois moins) ... Donc pas de pesée avant lundi prochain ...   Jour 9 : Petit-déjeuner  : 1 pain au chocolat Déjeuner : impossible de compter les points car je suis allée au resto thaïlandais avec ma soeur dans le 13e à Paris ... j'ai essayé de rester raisonnable ... avec en entrée une salade de papaye verte et carottes (je n'ai pas mangé les crevettes soufflées à droite... [Lire la suite]
09 mai 2015

Jour 5 ... du riz, du jambon cru, des tomates, des asperges, des oeufs mimosa, des fruits ...

Aujourd'hui, pas de pesée car c'est le week-end !!  On verra bien lundi matin les conséquences du WE !! Je vous donne quand même les menus d'hier ...   Petite forme hier ... Je commence à sentir les effets de cette baisse de calories !!   Grosse fatigue et mauvaise humeur au rendez-vous  !! Mais je m'accroche !! Envie de bouger ... J'ai donc acheté un podomètre pour commencer en douceur ... Je teste aujourd'hui et je vous en dis plus demain !!   Jour 5 : Petit-déjeuner  : 60g de pain de... [Lire la suite]
07 mai 2015

Jour 3 ... des crevettes, du riz, des fraises, de l'ananas, de l'avocat, des tomates, du basilic ...

Pour l'instant, tout va bien !! Bilan : - 1,6kg en 3  jours ... Hier, c'était un peu plus dur ... J'ai ressenti la sensation de faim plus tôt ... mais toujours pas de sentiment de frustration !! Et surtout, je reste motivée à fond !!   Jour 3 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc de beurre demi-sel Déjeuner : 200g de riz cuit + 120g de crevettes décortiquées +  1 cc d'huile d'olive + ail + basilic ... un régal !! ... [Lire la suite]
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06 mai 2015

Jour 2 ... des rognons, des légumes, du fromage ...

Yeeeeees !! (comme dirait mon p'tit dernier) Ne nous emballons pas !! Je sais que ça ne va pas durer mais ça motive quand même pour le démarrage !! Bilan : - 1,2kg en 2 jours ... pas de sensation de faim (enfin juste un peu à partir de 18h mais c'était encore gérable) ... on se fait plaisir à table (on ... car chéri me suit !!) ...   Jour 2 : Petit-déjeuner  : 1 pain au chocolat Déjeuner : 75g de pâtes crues (enfin cuites après pesée )+ 180g de rognon de veau + 1 cs de crème fraîche + échalotes + 1 cc d'huile d'olive... [Lire la suite]
Posté par cecilemillot à 11:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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