26 mai 2015

Jour 22 : du tajine de dinde, une salade printanière, de la glace, des fraises ...

Démarrer la semaine avec un jour férié, voilà de quoi me mettre de bonne humeur ... et me donner envie de cuisiner !!   Jour 22 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc e beurre 1/2 sel Déjeuner : envie de m'évader un peu avec ce tajine de dinde aux courgettes, olives et citron confit  (recette à retrouver ICI sur mon Blog Gourmand ... en remplaçant le veau par des sot-l'y laisse de dinde) ... 80g de semoule crue +  3 sot-l'y-laisse de dinde +  10 olives vertes + 1cc d'huile d'olive + courgettes... [Lire la suite]

24 mai 2015

Jour 20 : pizza, apéro et milk-shake !

On reprend les comptes ... 20e jour ... il fait chaud ... le soleil fait de jolies apparitions ... le moral est au beau et la motivation gonflée à bloc !! Une sortie au parc avec les enfants ... un peu de bricolage dans l'herbe ... une jolie journée qui se terminera par un apéro dinatoire cr on est samedi !!   Jour 20 : Petit-déjeuner  : levée tard ... donc pas de petit-déjeuner Déjeuner : envie de se faire plaisir avec les enfants ... donc ce sera pizza !!  avec  145g de pâte à pain (merci à mon boulanger... [Lire la suite]
22 mai 2015

Jour 18 : un sandwich, des nems au chèvre, du miel, des noix, un milk-shake

Jeudi ... dure journée !! Fatiguée ... j'ai faim ... mais je garde le contrôle !! ce qui est déjà un grand pas pour moi !!   Jour 18 : Petit-déjeuner  : 70g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel  Déjeuner : je commence à fatiguer un peu ... pas envie de cuisiner ... j'ai donc opté pour un sandwich maison avec  100g de pain +  carottes râpées +  1 cc de beurre + 1 cc de moutarde + 60g de boeuf séché +  100g de fromage blanc à 0% +  1 cc de crème de marrons Goûter : oranges à la cannelle et à... [Lire la suite]
21 mai 2015

Jour 17 : des pâtes à la tomate, du jambon cru, une envie d'exotisme et de fraîcheur !!

Ce mercredi, 17e jour de reprise en main, a été plus dur ... très fatiguée ... et sensation de faim assez tôt !! Heureusement, mon amoureux n'était pas là et j'ai donc pu dîner tôt ...   Jour 17 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel  Déjeuner : 230g de pâtes cuites +  2 cs de sauce tomate +  30g d'emmenthal râpé + 60g de jambon cru + 2 carrés de chocolat blanc Diner : salade exotique en sucré-salé avec 60g de crevettes décortiquées + 1 cs de sirop de canne + 1 avocat + 3 tomates... [Lire la suite]
10 mai 2015

Jour 7 : du porc à la citronnelle, des vermicelles de riz, de la langue de boeuf, du gingembre ... de la marche et du vélo !

Dernière journée de cette 1ère semaine ... Aujourd'hui, c'était dur !!  Faim et fatigue au rendez-vous ... heureusement, il faisait très beau ... et on a passé la journée dehors au lieu de trainer à la maison (où les tentations sont grandes !! )   Petite nouveauté de la journée : j'ai testé le podomètre (aujourd'hui 4630 pas ... objectif pour demain : 5000 pas) ... et j'ai remis en route le vélo d'appartement (10 minutes de vélo à petite vitesse ... 2 km de parcourus et 65 cal de perdues) ... je reprends tout en douceur... [Lire la suite]
Posté par cecilemillot à 21:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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