20 mai 2015

Jour 16 : des pâtes, des poireaux, du jambon cru, des crevettes, un milk-shake à la fraise !

On continue cette 3e semaine toujours aussi motivée !! Pour l'instant, j'arrive à gérer la sensation de faim ... par contre certains jours je me sens très fatiguée (il faudrait peut-être que je dorme la nuit !! )   Jour 16 : Petit-déjeuner  : 50g de pain de seigle + 1 cc de beurre 1/2 sel + 20g de jambon cru (dégraissé) Déjeuner : 80g de pâtes crues +  + fondue de poireaux (je précuis mes poireaux émincés dans du bouillon puis je les fais reveir quelques minutes dans 1 cc de beurre. J'arrose avec 1 cs de cognac.... [Lire la suite]

09 mai 2015

Jour 5 ... du riz, du jambon cru, des tomates, des asperges, des oeufs mimosa, des fruits ...

Aujourd'hui, pas de pesée car c'est le week-end !!  On verra bien lundi matin les conséquences du WE !! Je vous donne quand même les menus d'hier ...   Petite forme hier ... Je commence à sentir les effets de cette baisse de calories !!   Grosse fatigue et mauvaise humeur au rendez-vous  !! Mais je m'accroche !! Envie de bouger ... J'ai donc acheté un podomètre pour commencer en douceur ... Je teste aujourd'hui et je vous en dis plus demain !!   Jour 5 : Petit-déjeuner  : 60g de pain de... [Lire la suite]