15 mai 2015

Jour 11 : du magret de canard, des noix de cajou, du poivre vert, des poivrons, du concombre, du saumon fumé ...

Vous êtes toujours là ??  Moi, oui !! Toujours aussi motivée ... mais fatiguée !! Ce matin, le moral est meilleur car le soleil est de retour !! Mais, hier, la journée a été plus difficile : mon humeur était de la même couleur que le ciel : grise !!   Jour 11 : Petit-déjeuner  : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel + 1 kaki Déjeuner : 230g de riz cuit au rice cooker + magret de canard aux noix de cajou, poivre vert et galanga (recette à retrouver ICI sur mon Blog Gourmand) avec 130g de magret de canard dégraissé +... [Lire la suite]

14 mai 2015

Jour 10 : du riz cantonnais, de la papaye verte, de la mangue verte, des crevettes ... comme une envie d'évasion !

Toujours fidèle au poste !!    Fatiguée mais motivée !! Par contre, toujours des nuits raccourcies ... et cela commence à jouer sur mon humeur !!   Jour 10 : Petit-déjeuner  : 55g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel + 1 kaki Déjeuner : riz cantonnais à ma façon : 230g de riz cuit au rice cooker + 65g de petits pois frais (juste blanchis quelques minutes à l'eau bouillante salée) + 1 oeuf cuit en omelette fine avec 1 cc de beurre + 100g de jambon blanc dégraissé et découenné (coupé en petits dés) + 15g de noix de... [Lire la suite]
13 mai 2015

Jour 9 : une sortie au resto thaïlandais, des rognons et de la semoule ...

Même si c'est déconseillé, la 1ère semaine, j'aime me peser tous les jours pour rester motivée ... Mais ensuite, je me pèse 2 à 3 fois par semaine (parfois moins) ... Donc pas de pesée avant lundi prochain ...   Jour 9 : Petit-déjeuner  : 1 pain au chocolat Déjeuner : impossible de compter les points car je suis allée au resto thaïlandais avec ma soeur dans le 13e à Paris ... j'ai essayé de rester raisonnable ... avec en entrée une salade de papaye verte et carottes (je n'ai pas mangé les crevettes soufflées à droite... [Lire la suite]