08 mai 2015

Jour 4 : du pain de seigle, du jambon cru, un gratin de légumes du soleil et une sortie au resto chinois !

Pour l'instant, tout va bien !! Bilan : - 2,2kg en 4  jours ... Pas trop de sensation de faim (juste ce qu'il faut un peu avant les repas) ... pas de grigontage (une grande victoire pour moi !!) ... On garde le moral !! Motivation gonflée à bloc !!   Jour 4 : Petit-déjeuner  : 60g de pain de seigle + 1 cc de beurre demi-sel + 1 thé vert à la menthe (sans sucre) Déjeuner : 75g de jambon cru (sans legras) + 120g de pain de seigle + reste du gratin du soleil de l'autre soir Goûter : oranges à la cannelle et à la... [Lire la suite]
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06 mai 2015

Jour 2 ... des rognons, des légumes, du fromage ...

Yeeeeees !! (comme dirait mon p'tit dernier) Ne nous emballons pas !! Je sais que ça ne va pas durer mais ça motive quand même pour le démarrage !! Bilan : - 1,2kg en 2 jours ... pas de sensation de faim (enfin juste un peu à partir de 18h mais c'était encore gérable) ... on se fait plaisir à table (on ... car chéri me suit !!) ...   Jour 2 : Petit-déjeuner  : 1 pain au chocolat Déjeuner : 75g de pâtes crues (enfin cuites après pesée )+ 180g de rognon de veau + 1 cs de crème fraîche + échalotes + 1 cc d'huile d'olive... [Lire la suite]
Posté par cecilemillot à 11:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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