16 mai 2015

Jour 12 : du poisson, des petits pois, des épinards de mer, des crevettes, un milj-shake ...

J'ai été bien occupée aujourd'hui ... d'où mon passage tardif par ici !! On continue à suivre notre ligne de conduite ...   Hier, j'avais envie de poisson ... l'occasion de vous faire découvrir ou redécouvrir des produits originaux : les joues de lotte et les asters (des épinards de mer) ...   Jour 12 : Petit-déjeuner  : 60g de pain de seigle + 1 cc de beurre 1/2 sel Déjeuner : 80g de pâtes crues + joues de lottes aux petits pois en sauce américaine (160g de joues de lotte + 50g de petits pois + échalotes + 1 cc... [Lire la suite]

12 mai 2015

Jour 8 : de la langue de boeuf, du gingembre, de la soupe miso, des champignons ...

  Début de semaine enocurageant !! La perte de poids continue tranquillement (objectif : - 1kg par semaine) Pas trop de sensation de faim ... petit creux au moment du goûter comblé par des fruits ... du coup, pas de grosse faim au dîner !!   Bilan : - 2,8kg en 8 jours Marche : 11 600 pas (soit 8 km) ... le lundi est une journée où je fais la navette entre l'école, la maison, le kiné de mon loulou ... résultat : les pas se font tout naturellement !! Vélo : pas eu le courage (je ne dors que 3 heures par nuit en ce... [Lire la suite]
10 mai 2015

Jour 6 : du riz, des champignons, du cabillaud ... et une invitation chez maman !!

Aujourd'hui, pas de pesée car c'est le week-end !!  On verra bien lundi matin les conséquences du WE !! Je vous donne quand même les menus d'hier ...   Samedi, je me sentais mieux que la veille ... pas de sensation de faim et même pas eu besoin d'un goûter !! Par contre, dîner chez mes parents le soir ... j'ai essayé d'être raisonnable mais j'avais envie aussi de me faire plaisir !!  Chez nous, les plaisirs de la table se partagent !!   Jour 6 : Petit-déjeuner  : 60g de pain de seigle + 1 cc de beurre... [Lire la suite]