12 mai 2015

Jour 8 : de la langue de boeuf, du gingembre, de la soupe miso, des champignons ...

  Début de semaine enocurageant !! La perte de poids continue tranquillement (objectif : - 1kg par semaine) Pas trop de sensation de faim ... petit creux au moment du goûter comblé par des fruits ... du coup, pas de grosse faim au dîner !!   Bilan : - 2,8kg en 8 jours Marche : 11 600 pas (soit 8 km) ... le lundi est une journée où je fais la navette entre l'école, la maison, le kiné de mon loulou ... résultat : les pas se font tout naturellement !! Vélo : pas eu le courage (je ne dors que 3 heures par nuit en ce... [Lire la suite]

10 mai 2015

Jour 6 : du riz, des champignons, du cabillaud ... et une invitation chez maman !!

Aujourd'hui, pas de pesée car c'est le week-end !!  On verra bien lundi matin les conséquences du WE !! Je vous donne quand même les menus d'hier ...   Samedi, je me sentais mieux que la veille ... pas de sensation de faim et même pas eu besoin d'un goûter !! Par contre, dîner chez mes parents le soir ... j'ai essayé d'être raisonnable mais j'avais envie aussi de me faire plaisir !!  Chez nous, les plaisirs de la table se partagent !!   Jour 6 : Petit-déjeuner  : 60g de pain de seigle + 1 cc de beurre... [Lire la suite]
06 mai 2015

Jour 2 ... des rognons, des légumes, du fromage ...

Yeeeeees !! (comme dirait mon p'tit dernier) Ne nous emballons pas !! Je sais que ça ne va pas durer mais ça motive quand même pour le démarrage !! Bilan : - 1,2kg en 2 jours ... pas de sensation de faim (enfin juste un peu à partir de 18h mais c'était encore gérable) ... on se fait plaisir à table (on ... car chéri me suit !!) ...   Jour 2 : Petit-déjeuner  : 1 pain au chocolat Déjeuner : 75g de pâtes crues (enfin cuites après pesée )+ 180g de rognon de veau + 1 cs de crème fraîche + échalotes + 1 cc d'huile d'olive... [Lire la suite]
Posté par cecilemillot à 11:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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