25 mai 2015

Semaine 3 : bilan !!

3e semaine terminée ... il est temps de faire un bilan !!   Youhouuuuuuu !!  Germaine est sympa ... et moi je suis de bonne bonne humeur ce matin ... il y a des matins comme ça !!    Motivation : +++ Objectrif poids : - 1kg / semaine ... largement atteint Perte de poids en 3 semaines : - 4,8kg Objectif bouger : en marche !!   Je marche le plus possible et une balade à vélo le we ... Grignotage : 0 Faim : ça dépend des jours Fatigue : ++   En route pour la 4e semaine !!
Posté par cecilemillot à 10:33 - Commentaires [4] - Permalien [#]
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12 mai 2015

Jour 8 : de la langue de boeuf, du gingembre, de la soupe miso, des champignons ...

  Début de semaine enocurageant !! La perte de poids continue tranquillement (objectif : - 1kg par semaine) Pas trop de sensation de faim ... petit creux au moment du goûter comblé par des fruits ... du coup, pas de grosse faim au dîner !!   Bilan : - 2,8kg en 8 jours Marche : 11 600 pas (soit 8 km) ... le lundi est une journée où je fais la navette entre l'école, la maison, le kiné de mon loulou ... résultat : les pas se font tout naturellement !! Vélo : pas eu le courage (je ne dors que 3 heures par nuit en ce... [Lire la suite]