La balance est mon amie !

18 mai 2015

Jour 14 : du soleil, un pique-nique et une balade à vélo !

Dernière journée de cette 2e semaine ... une belle journée estivale invitant à la promenade !! L'occasion d'étrenner notre nouveau vélo en faisant une balade dans les bois !! Jour 14 : Petit-déjeuner : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel Déjeuner : pique-nique...

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Tags: régime, ww, menu, vélo, balade, pique-nique

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17 mai 2015

Jour 13 : gros craquage !!

Journée pas très raisonnable avec un bon gros dessert à midi .... mais j'en avais envie !! Jour 13 : Petit-déjeuner : 60g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel + oranges à la cannelle et à la fleur d'oranger Déjeuner : chez hippopotamus avec ma tribu et celle...

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Tags: régime, ww, menu

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16 mai 2015

Jour 12 : du poisson, des petits pois, des épinards de mer, des crevettes, un milj-shake ...

J'ai été bien occupée aujourd'hui ... d'où mon passage tardif par ici !! On continue à suivre notre ligne de conduite ... Hier, j'avais envie de poisson ... l'occasion de vous faire découvrir ou redécouvrir des produits originaux : les joues de lotte...

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Tags: régime, ww, crevettes, fraises, menu, ciboulette, cognac, concentré de tomate, piment, poisson, échalote, petits pois, aster, citron, gambas, joue de lotte, lotte, pâtes, sauce américaine, épinards

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15 mai 2015

Jour 11 : du magret de canard, des noix de cajou, du poivre vert, des poivrons, du concombre, du saumon fumé ...

Vous êtes toujours là ?? Moi, oui !! Toujours aussi motivée ... mais fatiguée !! Ce matin, le moral est meilleur car le soleil est de retour !! Mais, hier, la journée a été plus difficile : mon humeur était de la même couleur que le ciel : grise !! Jour...

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Tags: régime, ww, asiatique, menu, riz, viande, concombre, noix de cajou, St Moret, canard, coriandre, galanga, magret, poivre vert, poivrons, saumon fumé

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14 mai 2015

Jour 10 : du riz cantonnais, de la papaye verte, de la mangue verte, des crevettes ... comme une envie d'évasion !

Toujours fidèle au poste !! Fatiguée mais motivée !! Par contre, toujours des nuits raccourcies ... et cela commence à jouer sur mon humeur !! Jour 10 : Petit-déjeuner : 55g de pain + 1 cc de beurre 1/2 sel + 1 kaki Déjeuner : riz cantonnais à ma façon...

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Tags: régime, ww, asiatique, crevettes, menu, riz, oeufs, cacahuètes, noix de cajou, papaye verte, jambon blanc, mangue verte, omelette, petits pois, riz cantonnais

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13 mai 2015

Jour 9 : une sortie au resto thaïlandais, des rognons et de la semoule ...

Même si c'est déconseillé, la 1ère semaine, j'aime me peser tous les jours pour rester motivée ... Mais ensuite, je me pèse 2 à 3 fois par semaine (parfois moins) ... Donc pas de pesée avant lundi prochain ... Jour 9 : Petit-déjeuner : 1 pain au chocolat...

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Tags: régime, ww, rognons, tomates, asiatique, menu, restaurant, resto, cannelle, boeuf, carottes, lait de coco, noix de cajou, papaye verte, semoule, thaïlandais

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12 mai 2015

Jour 8 : de la langue de boeuf, du gingembre, de la soupe miso, des champignons ...

Début de semaine enocurageant !! La perte de poids continue tranquillement (objectif : - 1kg par semaine) Pas trop de sensation de faim ... petit creux au moment du goûter comblé par des fruits ... du coup, pas de grosse faim au dîner !! Bilan : - 2,8kg...

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Tags: régime, ww, champignons, asiatique, menu, pain de seigle, oeufs, ciboulette, gingembre, langue de boeuf, sauce soja, balance, miso, soupe, tofu

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11 mai 2015

Semaine 1 : bilan !

Il est temps de faire le bilan de cette 1ère semaine !! Malgré un sentiment de fatigue plus important, et des journées où la faim se faisait plus sentir, je me sens plutôt bien ... mieux en tout cas !! Motivation : +++ Objectrif poids : - 1kg / semaine...

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10 mai 2015

Jour 7 : du porc à la citronnelle, des vermicelles de riz, de la langue de boeuf, du gingembre ... de la marche et du vélo !

Dernière journée de cette 1ère semaine ... Aujourd'hui, c'était dur !! Faim et fatigue au rendez-vous ... heureusement, il faisait très beau ... et on a passé la journée dehors au lieu de trainer à la maison (où les tentations sont grandes !! ) Petite...

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Tags: régime, ww, menu, piment, citronnelle, marche, porc, vélo, cacahuètes, concombre, salade, gingembre, langue de boeuf, sauce soja

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10 mai 2015

Jour 6 : du riz, des champignons, du cabillaud ... et une invitation chez maman !!

Aujourd'hui, pas de pesée car c'est le week-end !! On verra bien lundi matin les conséquences du WE !! Je vous donne quand même les menus d'hier ... Samedi, je me sentais mieux que la veille ... pas de sensation de faim et même pas eu besoin d'un goûter...

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Tags: régime, ww, champignons, menu, riz, pain de seigle, bigorneaux, blini, boeuf, bulots, cabillaud, ciboulette, cognac, concentré de tomate, oeufs de lump, piment, poisson, rosbif, viande, échalote

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